„Darauf zu warten, bis wir krank sind, um endlich damit anzufangen, ein gesundes Leben zu führen, scheint mir ziemlich ineffektiv zu sein.“
– Maria Möbius, Gründerin von Trikonanda
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Lass uns gemeinsam deine Beziehung zu Essen erkunden und probiere einige meiner kostenlosen Rezepte und Wochenpläne. Gesundes Essen sollte nicht nur gesund, sondern auch lecker sein.
Probleme gezielt angehen
Falls sich deine Beziehung zum Essen kompliziert gestaltet oder du schon länger mit Beschwerden kämpfst, ist ein auf Dich persönlich ausgerichteter Plan möglicherweise die passende Lösung für dich.
Meine neuesten Artikel, Rezepte und Podcastfolgen
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Jahresrückblick 2023: „If it scares you, do it.“
Mein Motto für 2023. Und oh boy, was I f***n scared, many times. Wenn ich auf das Jahr zurückblicke, sagt mir mein erster Impuls, dass ich dieses Jahr gefühlt nichts erreicht habe. Und ich weiß sofort, dass dies eine absolute Lüge ist. Wahrscheinlich hat mich dieses Jahr mehr herausgefordert, als jedes Jahr zuvor. Und wahrscheinlich…
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Monatsrückblick November 2023: Ein Dämpfer ohne Dampf
„Life is what happens to you while you’re busy making other plans.“ John Lennon Das trifft es ziemlich genau. War ich im Oktober noch vollkommen euphorisch, bin in die Sichtbarkeit und Umsetzung gekommen, so war es im November sehr, sehr ruhig um mich. Mein Körper hat mir die rote Karte gezeigt und mich recht zügig…
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Typgerechtes Essen im Rhythmus der Natur
So wie wir die 3 Doshas bei uns Menschen finden, begegnen uns diese auch in der Natur. Macht ja auch Sinn – schließlich sind wir als Mensch der Mikrokosmos im großen Makrokosmos. Entgegen unserer 4 Jahreszeiten teilen wir im Ayurveda das Jahr in 3 Abschnitte gemäß der 3 Bioenergien Vata-Pitta-Kapha ein und befinden uns jetzt…
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Monatsrückblick Oktober 2023: Ganz schön gewagt!
Mein erster voller Monat in meinem neuen Leben in Down Under. 1 Jahr Trikonanda und wie ich mit neuem, frischen Elan den Weg zurück ins Business gefunden habe. Ankommen in Canberra! Oh Boy, die ersten 1,5 Monate in meiner neuen Wahlheimat waren rough. Ich hab mich doch schwerer getan als vermutet und bin in eine…
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10 Ayurveda Powertools, die ich nicht missen möchte
Immer wieder werde ich gefragt, wie ich zum Ayurveda gekommen bin und weshalb ich ihn so sehr liebe. Meine Antwort ist simpel: Er verbietet nichts. Meine 10 wirksamsten Ayurveda-Werkzeuge und wie ich sie für mich in den Alltag integriere, findet ihr hier: 1. Routinen So wichtig und so wertvoll. Meine innere Uhr weckt mich um…
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Random Fun Facts über mich
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1 Jahr Trikonanda – Meine Bilanz nach einem Jahr Selbstständigkeit
Heute heißt es HAPPY BIRTHDAY. Happy Birthday zu meinem eigenen Business. Meinem Baby, Trikonanda. 1 Jahr ist es nun her, als ich in Hanoi bei der deutschen Botschaft die Papiere für die Firmengründung unterzeichnet habe. Seitdem ist unfassbar viel in meinem Leben passiert. Ich bin durch zahlreiche Tiefen gegangen und habe rückblickend bisher nur wenige…
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Meine „THIS IS WHAT I WANT“- Liste oder auch was bis 31.12.2023 noch alles passieren darf
Ticktack, Ticktack… Der Monat Oktober ist schon fast wieder rum und allmählich wird mir bewusst, was ich in diesem Jahr wieder alles nicht geschafft habe. Aber anstelle mich niederzumachen und mich für meine mangelnde Disziplin selbst zu entwerten, shifte ich meinen Fokus hin zu all den Dingen, die mir Freude bereiten. Ich sage YES zu…
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